Lakukan & Jangan Tentang Air Minum
Air adalah hal vital dlm menunjang proses kehidupan. Hidrasi adalah bagian dari prioritas utama kerja tubuh. Namun, banyak yang belum paham pentingnya dan bagaimana cara melakukannya dengan benar. Kesalahan bisa menjadi hal yg merugikan Normalnya, manusia butuh minum setidaknya 8 gelas air putih setiap harinya. Itu penting karena sebagian besar kerja tubuh membutuhkan air. Dehidrasi dapat meningkatkan kekentalan aliran darah yang memicu peningkatan kerja organ-organ tubuh, seperti jantung, ginjal, dan otak Kekurangan kadar air di dalam tubuh yang berlangsung lama dapat mempercepat kerusakan ginjal dan jantung. Penyakit-penyakit kronis dan mematikan, seperti gagal jantung, diabetes, dan gagal ginjal dapat mengintaimu kapan saja dari segala sisi Jadi, untuk memenuhi kebutuhanmu akan minum, thread ini akan membantumu dalam memahami beberapa hal yang berkaitan dengan minum 1. DO: MINUM SETELAH BANGUN TIDUR Begitu kamu bangun dari tidur, segera ambil segelas air dan minum. Anjuran sebenarny